Εάν το παιδί σας δυσκολεύεται να μελετήσει μόνο του στο σπίτι γιατί νιώθει άγχος και δεν συγκεντρώνεται, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιες στρατηγικές που θα το βοηθήσουν να ολοκληρώσει τις εργασίες του, με λιγότερο άγχος για το ίδιο και για εσάς.
Μερικές αλλαγές και στρατηγικές που μπορείτε να κάνετε είναι
Το βασικό είναι ο χώρος στον οποίο το παιδί μελετά, να διευκολύνει την συγκέντρωση του.
- Αλλαγή του φωτισμού και του καθίσματος στο οποίο θα εργαστεί το παιδί,
- Η επιφάνεια εργασίας να έχει μόνο τα αντικείμενα που είναι σχετικά με αυτό που έχει να κάνει (μολύβι, στυλό, τετράδιο κ.α.)
- Να μην υπάρχει κάτι που μπορεί να διασπάσει τη προσοχή του, όπως, τηλεόραση, ραδιόφωνο, κινητό, παιχνίδια.
- Να μην έχουν πρόσβαση άλλα άτομα (π.χ. μικρότερα αδέλφια)
- Να δημιουργήσετε ένα ημερήσιο πρόγραμμα μελέτης/δραστηριοτήτων
- Να έχετε ένα ημερολόγιο/τετράδιο επικοινωνίας με το σχολείο. Αυτό βοηθάει εσάς και το παιδί σας στο να μην χάνετε χρόνο από την μελέτη ή από άλλες δραστηριότητες που ευχαριστούν το παιδί
- Να χωριστούν οι εργασίες σε μικρότερα τμήματα με τακτά προκαθορισμένα διαλείμματα (π.χ. «Η αντιγραφή της ορθογραφίας να τελειώσει σε 5’ κι έπειτα διάλειμμα 3’»). Με αυτόν τον τρόπο θα διευκολύνετε την συγκέντρωσή του.
- Να υπάρχει ένα χρονόμετρο, για να υπενθυμίζει στο παιδί πόσο χρόνο έχει για να ολοκληρώσει την εργασία ή τμήμα αυτής, πριν το διάλειμμα
- Καλό είναι να μην γίνεται η μελέτη την ώρα που υπάρχει το αγαπημένο του τηλεοπτικό πρόγραμμα (ή οτιδήποτε άλλο το ευχαριστεί και συμμετέχει). Τουλάχιστον να το διαβεβαιώσετε ότι θα έχει τη δυνατότητα να το παρακολουθήσει μετά τις εργασίες του.
- Ο γονέας ή ο βοηθός πρέπει να είναι διαθέσιμος ανά πάσα στιγμή σε περίπτωση που το παιδί χρειαστεί να του εξηγήσετε κάτι που δεν καταλαβαίνει ή να του υπενθυμίσετε τις εναλλακτικές λύσεις που υπάρχουν σε κάτι που το δυσκολεύει.
Αυτές οι μικρές αλλαγές θα βοηθήσουν εσάς και το παιδί σας στην μελέτη του και γενικότερα στις δραστηριότητες του και στον έλεγχο της συμπεριφοράς του.
Αν ακόμη και έπειτα από αυτές τις προσπάθειες, παρατηρείται ότι το παιδί δυσκολεύεται να οργανωθεί και να μελετήσει επικοινωνήστε με έναν ειδικό ώστε να εντοπίσει τις δυσκολίες του παιδιού και να σας βοηθήσει!
Αναστασία Μπέρκη, M.Sc. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
Συνεργάτη του Κέντρου Ειδικών Θεραπειών “Λογοικόν”