Είναι σημαντικό κάθε παιδί να έχει αυτοεκτίμηση ώστε να νιώθει σιγουριά και ικανό για όσα θέλει να καταφέρει.
Υπάρχουν όμως στιγμές όπου οι γονείς, άθελα τους, χρησιμοποιούν εκφράσεις που μπορούν να την μειώσουν.
Η Αυτοεκτίμηση είναι πως νιώθει και τι σκέφτεται κανείς για τον εαυτό του. Επομένως, είναι κάτι που δημιουργείται και ενισχύεται συνήθως μέσα από το περιβάλλον του παιδιού.
Πως μπορούμε να ενισχύσουμε την αυτοεκτίμηση των παιδιών;
Κάποιοι απλοί τρόποι είναι:
- Πείτε ΜΠΡΑΒΟ. ¨Είσαι αστέρι, μπράβο που κατάφερες να μάθεις την ώρα ή που μάζεψες το δωμάτιό σου ή που κατάφερες να περάσεις το διαγώνισμα¨. Δεν είναι απαραίτητο να είναι τέλειο αυτό που έκανε. Επιβραβεύστε την προσπάθειά του.
- Όταν κάτι δεν το έκανε καλά μην ξεκινήσετε την πρόταση σας με το ¨είσαι αργός ή είσαι λάθος ή δεν είσαι ικανός…¨ επικεντρωθείτε στην συμπεριφορά του. Δεν είναι ¨λάθος, αργός ή ανίκανος¨ αλλά το έκανε ¨αργά, με λάθος τρόπο¨. Δώστε την συμβουλή σας και ενθαρρύνετε το!
- Όταν το παιδί σας λέει πως πέρασε στο σχολείο ή σας περιγράφει ένα περιστατικό που το στεναχώρησε, επικεντρωθείτε σε αυτά που λέει και δείξτε ενδιαφέρον. Καθίστε, ακούστε το και ρωτήστε ¨Πως νιώθεις για αυτό που μου λες;¨ ¨Ποια είναι η σκέψη σου;¨.
Η Αυτοεκτίμηση κτίζεται με τις απλές, καθημερινές πράξεις.
Βοηθήστε το παιδί να επικεντρωθεί στη θετική πλευρά των πραγμάτων.
Άλλωστε η προσπάθεια μετράει!
Αναστασία Μπέρκη,
M.Sc. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, συνεργάτης του Κέντρου Ειδικών Θεαραπειών “Λογοικόν”